Стоит ли доверять народной медицине?

Если вы стоите перед выбором, воспользоваться народными средствами или обратится к врачу, то стоит оценить все «за» и «против» того и другого способа. При возникновении различных серьезных заболеваний, конечно, обратитесь к традиционной медицине, чтобы доктор мог оценить степень тяжести вашего заболевания  и назначить лечение, адекватное Вашему физическому состоянию. Читать полностью

Заболевания ног: как их избежать?

Варикозное расширение вен, заболевания кожи ног, натоптыши, мозоли, трещины на пятках – список бед, которые обрушиваются на наши ножки, можно продолжать еще очень долго. Избежать их, вам поможет внимательное отношение к собственному организму, которое позволит не допустить многие проблемы со здоровьем. Читать полностью

Какие продукты вызывают головную боль?

Знаете ли вы, насколько наше здоровье зависит от того, что мы едим. И не только важно правильное питание, важно смотреть, что именно, какие продукты мы потребляем. Когда-то давно, с помощью продуктов питания можно было вылечить определенные недуги, лекарств не было, поэтому люди знали свойства каждого продукта, способ приготовления и использования его для лечения, знали, что и когда собирать, как готовить, как принимать, чтобы вылечиться. Читать полностью

Шведская стенка - домашний полезный и практичный тренажер

Ни для кого не секрет, что спорт полезен для здоровья, развития, улучшения самочувствия, поднятия тонуса, да много для чего. Сегодня в каждом городе множество клубов, секций, спортивных комплексов, которые предоставляют различные залы, тренеров, виды спорта. Каждый  может выбрать для себя. В своей жизни я занималась различными видами спорта: очень люблю до сих пор волейбол и настольный теннис, плавание, занимаюсь шейпингом и аэробикой. Недавно для себя я открыла тренажерный зал. Читать полностью

Улыбка - это залог здоровья!

Ускоренный ритм жизни, работа, учеба, жизненная суета – разве это повод, чтобы выглядеть уставшими и разбитыми? Кто-то ответит: «А разве не так?»  Жизненный ритм современного человека развивается в бешеном темпе, а полноценное питание и здоровый образ жизни помогают сохранить бодрый свежий вид даже после  трудовой недели. Читать полностью

Причины ухудшения памяти

Многие люди сегодня часто начинают жаловаться на ухудшение памяти, могут забыть не только важные даты рождения или свадеб близких друзей и родственников, но даже о соревновании своего ребенка, или о том, что обещали жене заехать по дороге домой в магазин. С чем это связано, с более ускоренным ритмом жизни в последнее время?

А может быть, человеческий организм просто не готов оказался к современной нагрузке, более продолжительному рабочему дню, более насыщенному, благодаря всевозможным встречам, причем многие из них прямо на рабочем месте, посредством компьютера и интернета. Может быть во всем виноваты современные средства связи, которые нигде не оставляют нас в покое: интернет, сотовые, компьютер, всевозможные сервисы, которые необходимо посещать ежедневно, просматривать почту, читать сообщения, может быть, все это просто забивает наш мозг настолько, что мы уже не помним таких важных для нас вещей и о таких близких людях, как родители? Читать полностью

Суррогатная мать! Аморально ли это?

В интернете и по телевизору очень часто обсуждают оборты, называя это проблемой человечества, но почти не говорят о суррогатных матерях. Или, может быть, их нет? К сожалению, или к счастью, это не так, они есть, так же, как и секс в 70-е года. Когда о нем не говорили. Если не говорят много и открыто, это не значит, что этого нет. Я решила немного осветить эту проблему. Читать полностью

Здоровый сон - здоровое тело!

В современно мире, когда столько пропоганды о стрессах, депрессиях, изменении климата, вирусах, инфекциях, сложно не сойти с ума. Кто-то полностью отдается семье или работе, а кто-то вынужден жить, трудиться, при этом он должен оставаться человеком, есть, спать, заниматься спортом, заниматься сексом. А как это сделать, когда в голове проблеммы, депрессии, и как следствие бессонные ночи. Читать полностью

Как погрузиться в медитацию?

Продолжение статьи: «Медитация, как способ познать самого себя»

Итак, медитация – это некий разговор вашего разума, вашего сознания с вашим телом. Постепенно вы научитесь управлять своим сознанием. Медитация дает возможность человеку, просто быть, таким какой он есть, дает возможность прислушаться к самому себе, вы будете ощущать, как сливаетесь с целым миром, с природой. В этом состоянии вы не будете ощущать время, не будет в вас и злости, и ненависти, все плохое уйдет из вашего сознания, освободив в нем место спокойствию и гармонии. Читать полностью

Медитация, как способ познать самого себя

Сегодня все большую популярность получает йога, как способ найти гармонию с самим собой, способ вести здоровый образ жизни. Открываются различные центры, курсы и студии по занятиям йогой, к тому же начинает распространяться и йога для беременных и детская йога. Йога в Москве стала очень популярна, так как люди стремятся начать вест здоровый образ жизни. Читать полностью