Ушу - как вид спорта для детей
22 Июл 2016,
Пожалуй, нет ни одного родителя, который бы не заботился о полноценном развитии своего ребенка. Ведь так важно вырастить не только здорового, сильного, умного и красивого ребенка, хочется помочь ему полностью реализоваться, раскрыть потенциал. Поэтому одним из самых важных вопросов – дополнительные занятия и секции для малыша.
Многие родители стремятся отдать ребенка на восточные единоборства, особенно на ушу. Почему? Ушу – одно из самых древних китайских единоборств, которое имеет мощную философскую базу, то есть занятия не только физически укрепляют и делают сильнее, они воспитывают дух, способствуют личностному росту ребенка.
Отдавая на занятия ушу, многие родители думают, а с какого возраста лучше начать заниматься, какой должна быть одежда для занятий ушу для детей?
Специалисты по единоборствам рекомендуют начать заниматься по достижению 5 лет. Именно с этого возраста малыш может спокойно остаться на тренировке без родителей, может внимательно слушать тренера, выполнять его указания, повторять за преподавателем движения. Да и организм становится полностью готовым физически, к этому моменту все органы и системы в организме функционируют в полную силу, остается лишь укреплять и улучшать их работу.
На занятиях ушу развивается ловкость, гибкость, улучшается координация и способность держать равновесие, формируются навыки самозащиты и самообороны. Кроме этого положительный эффект ощущается на работе нервной, дыхательной и кровеносной систем. Ведь ушу включает в себя элементы дыхательных практик, гимнастику и других полезные физические упражнения.
Так какую одежду приобрести для ребенка, который будет заниматься ушу? То, что для тренировок нужна специальная одежда и обувь – не секрет, а вот какой она должна быть? Или лучше заниматься босиком, вообще без обуви?
Для занятий существуют специальные наборы одежды «Ифу» включающие куртку, брюки, пояс и гетры. Однако многие не заморачиваясь покупают стандартное кимоно и надевают на тренировки. Важно, чтобы брюки были на резинке и крепко держались на талии малыша.
Что касается обуви, можно заниматься босиком, в чешках, кедах, резиновых спортивных тапочках. Поскольку движения ногами и передвижение во время занятия – это ключевой момент каждой тренировки, важно, чтобы обувь была максимально удобной, не слетала с ног, обеспечивала полную свободу сгибания-разгибания ступней.
