Что делать, если пропал интерес к интимной близости? Как повысить женское либидо?

Не только у мужчин с возрастом появляются сексуальные проблемы, но и у женщин. Причем они носят чаще всего не психологический характер. Влечение, желание и страсть называют либидо, это понятие в свое время именно так охарактеризовал Фрейд. Но у мужчин и женщин оно различно, и зачастую в семьях возникают конфликты и размолвки, когда у женщины снижается ее либидо, мужчина недополучает удовольствия и теряет интерес к женщине, что может привести даже к разводу.

Причины снижения женского либидо

Основной причиной является быт. Занимаясь домашними делами, ухаживая за ребенком, мужем, родителями, выполняя домашнюю работу, женщина находится в постоянной бытовой суете, не обращая внимания на себя и свой внешний вид. В голове у нее одни заботы и проблемы, которые ее беспокоят, она пытается все за всех решить, при этом у нее не остается времени на себя.

Вторая причина – стресс. Помимо домашних дел, есть работа, отчеты, встречи, пробки, телефонные разговоры, которые тоже отнимают массу времени, часто приходится работать вечерами, мало время на сон и отдых. Мы живем в ожидании выходных, однако, когда они наступают, мы пытаемся успеть переделать все домашние дела, закупить продукты, и так каждую неделю.

Таким образом, в жизни не остается времени на романтику, приятный тихий ужин, когда в голове нет столько проблем и забот. Женщина не занимается собой, спортом, может набрать лишние килограммы, махнуть на себя рукой, а мужчина хотел бы видеть ее жизнерадостной и красивой свежей и очаровательной, с милой улыбкой. Но за горой проблем, женщина прячет чувства, она уже не может выразить мужчине любовь, постоянно нервничает из-за детей, не может расслабиться.

В результате этого, внутри происходит изменение на гормональном уровне, не получая гормона радости, снижается женское либидо, поэтому женщина перестает получать удовольствие во время близости, мужчина чувствует это, это отталкивает женщину от него.

Как поднять женское либидо?

Некоторые начинают принимать препараты – специальные гормоны, но ими не поможешь делу, если вы не решите для себя самой, что вы не рабыня, вы привлекательная женщина, которая имеет право на счастье.

Существуют простые способы поднять женское либидо, главное привыкнуть  новому образу жизни, перестать стыдиться себя, и работать над собой, чтобы быть счастливой, ведь интимная близость – это наслаждении и удовольствие, а не вынужденный супружеский долг.

Для улучшения настроения, а как следствие, повышения либидо, подходят ароматерапия, ванны, массаж, шопинг, ведь новая вещь поднимает настроение, музыка. Эти простые вещи способны изменить вас, вы должны сиять внутри. Если у вас дети, не старайтесь все домашние делать одна, приучайте детей помогать, чтобы оставалось время на отдых. Старайтесь убираться  среди недели, чтобы не оставлять все на выходные, тогда вы сможете выделить их для себя и семьи, для прогулок или релакса в каком-нибудь спа салоне.

Не считайте, что в вашем доме должно быть все идеально, это нужно по большей степени вам, иногда несильный бардак – не повод для сцен и истерик, и для очередной генеральной уборки, лучше прогуляйтесь с подругой в кино, полежите в ванне, или сходите на сеанс массажа.

Обязательно следите за своим внешним видом, прической, ногтями, периодически обновляйте гардероб. Не берит ена себя огромный объем работы в офисе, делайте все в меру, не делайте за других их работу, главное, находите каждый день время для себя, чтобы улыбнуться себе в зеркало, а потом подарить улыбку детям и мужу, пусть он видит вас счастливой, он и сам будет счастлив, если с ним красавица, а не домохозяйка в халате и бигудях.

И самое главное, устройте для вас ужин романтический при свечах, отправьте детей на ближайшие выходные к бабушкам, тетям, или подруге. Будьте счастливы!

© Женский журнал JollyLady